통밀은 혈당지수가 낮은 편에 속하기 떄문에 다이어트에 도움이 굉장히 됩니다. 또한 요거트와 함꼐 식사대용으로도 가능하기 떄문에 바쁜 현대인들을 위한 식사대용중 하나로 보시면 될것같네요.
라미스콘
